Эндокринолог Арина Тертышная рассказала о напитках, которые помогают укрепить иммунитет в зимние месяцы.
Один из них – свежезаваренные плоды шиповника. Их нужно заваривать в керамической посуде водой при температуре не выше 60 градусов.
Второй напиток – имбирный чай. Для его приготовления имбирь следует нарезать или перетереть, а вот мед и сиропы добавлять не рекомендуется.
Третьим полезным напитком доктор назвала отвары из лимона, шиповника и имбиря. Пить его рекомендуется свежезаваренным и без добавления сахара.